Janas Trener

Z trenerem miałam już 5 treningów, to ile już nauczyłam się ćwiczeń oraz odpowiednich postaw jest mega zadawalającej. Samopoczucie od razu się poprawiło, czułam więcej pozytywnej energii po treningach z trenerem w porównaniu do chodzenia samemu na siłownie. Bardzo polecam trenera Janasa, ogromne doświadczenie, profesjonalizm i wiedza, treningi w luźnej, fajnej atmosferze a przede wszystkim wykonywanie ćwiczeń bardzo komfortowe, jest w 100% zaangażowany. W miarę możliwości na pewno współpraca będzie dalej kontynuowana.

Polecam gorąco! Fajna atmosfera na treningach, wyrozumiałość, dokładność, idealnie dobrane ćwiczenia do sylwetki i umiejętności. Dużo tłumaczenia, pokazywania i doradzania. Stały kontakt telefoniczny, a godziny ćwiczeń oraz dni tygodnia dobierane są pod osobę ćwiczącą :) Mogę tylko polecać! I na pewno jeszcze skorzystam!

Przede wszystkim cieszę się, że trafiłam do Janka. SPECJALISTA, który serio wie wszystko o tym sporcie. Co go pytam to zna odpowiedź. Miałam mnóstwo problemów- hashimoto, insulinooporność, uczulenie na gluten i laktozę. Dieta, trening, które mi ułożył naprawdę nie mogłam lepiej trafić. Dziękuję, polecam go z całego serducha.

Nigdy nie spotkałam się z tak dużym komfortem ćwiczeń jak w towarzystwie trenera Janka. Jest niesamowicie profesjonalny, w 100% zaangażowany a jego sylwetka i wiedza budzi mój podziw. Nawet nie zdajecie sobie sprawy jak się cieszę, że trafiłam pod skrzydła kogoś takiego jak on to niesamowite ile można osiągnąć z osobą, która ma o tym pojęcie. Do tej pory błądziłam po omacku.

Jesteśmy po 7 treningach. Jestem zadowolona, chodzę razem na treningi z moim partnerem, Janek bardzo przykłada wagę do prawidłowo wykonywanych ćwiczeń, jest elastyczny godzinowo co dla nas jest bardzo ważne.

Profesjonalizm i zaangażowanie w nasze treningi były niesamowite. Od samego początku czułem, że traktuje mnie indywidualnie i opracował dla mnie program treningowy, który był dopasowany do moich potrzeb i celów. Zawsze był gotowy odpowiedzieć na moje pytania i pomagać mi w każdym kroku, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.

Polecam Janasa Trenera! Pełen profesjonalizm, duża wiedza i znakomite podejście do podopiecznego.

Nie miałem wcześniej styczności z siłownią, ćwiczenia zamówiłem, żeby złapać podstawy i nauczyć się obsługi maszyn, a mijają już 3 miesiące jak się spotykamy i wiem już, że na tym się nie skończy. Nie tylko zaraża pasją, ale też potrafi zaopiekować się swoim klientem. Chcesz urosnąć, schudnąć, nabrać rzeźby, czy kondycji? Dostaniesz dietę, plan treningowy, suplementację, motywację do działania, wybije ci wszystkie wymówki z głowy (strasznie ciężko się wykręcić od ćwiczeń ;_;). Także bardzo polecam, szczególnie jako świeżak, wymówkowicz i zawodowy leń wymagający wiecznego popychania do przodu ^^

Po 6 treningach czuje lepszą kondycję, więcej masy mięśni. Miły, nie ma problemów w zmiany terminów, dostosuje się do naszego grafiku, pracy. Polecam.

Profesjonalista, świetny trener z ogromnym doświadczeniem i dopasowanym podejściem do oczekiwań i celów treningowych. Przez lata ćwiczyłem sam i nie miałem prawie żadnych zmian, współpracę z Janasem rozpoczęliśmy 10 miesięcy temu. Po zrobieniu dobrej redukcji tłuszczu zacząłem nabierać masę mięśniową i teraz wiem co znaczy mocno ćwiczyć i mieć efekty z treningów. W końcu mogę z zadowoleniem patrzeć na siebie w lustrze i cały czas przyjmuje komplementy od znajomych i to bez wątpienia dzięki pomocy Janasa! Bardzo mi się podoba kompletność usług, ponieważ Janas przygotowuje od razu 3 plany - plan odżywiania, suplementacji oraz treningowy. Po mojej zostaje tylko pilnować program i dobrze wykonywać ćwiczenia, z czym Janas również pomaga podczas treningów. Dla tych kto szuka ambitnego trenera z dużą wiedzą, doświadczeniem i indywidualnym podejściem do klienta - polecam z całego serca!

Współpraca z Jankiem spełniła moje najśmielsze oczekiwania. Jako trener okazał się wymagający kiedy trzeba, dopingujący gdy brak sił, a jego kreatywność do wymyślania nowych ćwiczeń czyni go trenerem niezawodnym. Zawsze świetnie przygotowany. Polecam wszystkim!

Profesjonalne , sprawnie , odpowiedzialne, ze świadomością pracy na " żywym organizmie ". Rekomendacja w 100%. Piotr Bielawowski

Po kilku miesiącach współpracy z Jankiem mogę śmiało stwierdzić, że to profesjonalista, doskonale wie jak dostosować treningi, dietę i zalecenia do potrzeb klienta. Pracujemy nad moją kondycją i sylwetką 3 miesiąc- efekty i postęp przekraczają moje oczekiwania. Moja sylwetka niesamowicie się poprawiła, mam dużo większą świadomość i kontrolę nad moim ciałem, więcej siły i o wiele lepszą kondycję. Same treningi to przyjemność, przebiegają w miłej, motywującej atmosferze. Jan zna się na tym co robi, jedyne co trzeba zrobić to dostosować się do jego zaleceń i wskazówek, a efekty będą widoczne na pewno, a razem z nimi radość z treningów i lepsze samopoczucie. Polecam!

Jest to człowiek z niesamowitą wiedzą teoretyczną i praktyczną oraz super podejściem do podopiecznego, zarówno dla kobiet, mężczyzn, jak i młodzieży. Z wielką wyrozumiałością, cierpliwie i spokojnie wszystko wyjaśni, wytłumaczy, ułoży plan treningowy oraz jadłospis. Trener zapewnia ze sobą stały kontakt, doradza i podpowiada, co i jak robić. Potrafi pracować również z osobami z kontuzjami i różnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Oprócz tego, że jest trenerem, doradcą jest człowiekiem z wielką charyzmą, bardzo zaangażowany w motywację i pomoc. Szczerze polecam i pozdrawiam.

Z Jankiem ćwiczy się znakomicie. Wszystkie ćwiczenia są rzetelnie i profesjonalnie opisywane, atmosfera jest miła, a sam trening bardzo dobrze dostosowany do potrzeb klienta. Progres jest również stały i systematyczny. Przygotowana dieta jest smaczna, urozmaicona i nietrudna w przygotowaniu.

Z Janem zaczęłam trenować kilka miesięcy temu, dla mnie to trener idealny. W swojej pracy łączy profesjonalizm, zaangażowanie, pasję, indywidualne podejście do klienta, fachowa wiedza, motywację i poczucie humoru. Każdy trening to ogromna porcja wysiłku i endorfin, a satysfakcja po treningu - gwarantowana! Polecam naprawdę.

Co mi dały treningi z Janem! Przede wszystkim mega dużo pozytywnej energii pozytywnego nastawienia i wielką motywację z jego strony. Na początku był strach, że nie dam sobie rady ale potrafił mi wszystko dokładnie wytłumaczyć i sprawić że ćwiczenia stały się przyjemnością oraz pokazał mi jak mam jeść zdrowo i smacznie. Jeśli bym miała komuś polecieć Jana to bez żadnego wahania jest bardzo miłym, otwartym, wesołym i pozytywnym człowiekiem. Sama przyjemność mieć z nim do czynienia.

Z Jankiem współpracuję już 5 miesięcy - to jakie efekty z nim uzyskałam jest po prostu niesamowite. Przerobiłam naprawdę sporo trenerów, dietetyków i osób siedzących w tej branży. U Janka otrzymałam wszystko- wsparcie dietetyczne, treningowe, mentalne i super atmosferę na treningach oraz miłe słowo kiedy miałam "doła". Owszem wymaga, ale robi to dlatego, że jest to jego pasja i to widać gołym okiem! Szczerze polecam z całego serca.

Współpraca z Janasem to sama przyjemność! Trenujemy 3 razy w tygodniu, trzymam się tego co rozpisał i efekty są niesamowite, naprawdę nie mogę uwierzyć jak patrzę na zdjęcia jak bardzo można się zmienić-Janas dziękuje! Ogromne poczucie humoru, przyjemne i wymagające treningi. Nie mogłem lepiej trafić.